節目時間：2014.10.15(三)上午10-11點
節目來賓：趙哲暘
9月份有談到《體質大崩壞》這本著作，裡頭談到許多原始民族將澱粉食物塗在牙齒 上、從不刷牙，蛀牙率卻近乎零。而一接觸到文明飲食後，蛀牙馬上爆增。飲食與牙齒健康息息相關，而牙齒是否排列整齊，也間接地關係到身體健康！今天邀請到仁祥牙醫診所院長─趙哲暘醫師為大家說明牙齒預防保健的重要性！
然而，現在飲食多變化，食物誘惑也多，很多家庭的小孩，年紀輕輕即有4.5顆蛀牙，而有些甚至蛀牙蛀到要做根管治療！而根管治療，一般較常聽到的俗稱為抽神經，粵語稱杜牙根，是牙醫學中治療牙髓壞死和牙根感染的一種手術。如果到嚴重，要好好保健牙齒，預防蛀牙，根管治療只是最後一到防線！
趙醫師舉了一個例子，她的女兒到速食店吃雞塊以為那才是雞肉，所以回到花蓮阿公阿嬤家吃放山雞的雞肉跟他說，覺得那不好吃！不是雞肉，讓醫師也感到相當自責！
骨頭變窄、鼻子呼吸口也變窄，呼吸的氧氣量就不足，久而久之會缺氧，口鼻是緊密相連的！醫師指出現在小孩需要矯正牙齒的，小朋友本身有口齒不清問題，為什麼？因為有大舌頭，那導致大舌頭的原因是他們嘴巴變小了。因為父母都給小孩吃軟。建議父母拋開保護網，讓小朋友多咀嚼食物，用手去抓食材，學習用舌頭把食物絞斷，然後咀嚼，訓練其本能！
最後趙醫師建議大家，預防蛀牙才是關鍵，可以常喝水、常常深呼吸、做有氧運動，多曬曬太陽，讓身體微血管擴張，促進血液循環，增進免疫能力。而曬太陽能讓皮膚自然產生維他命D，幫助骨骼吸收鈣！因為現在飲食偏向精緻化，孩子大多咀嚼不夠，顎骨的骨質密度嚴重不足。防止蛀牙也可以少吃黏的、甜的食物。
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〈轉載自四神湯節目〉
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